性愛時間不理想，怎么辦？

      你現(xiàn)在這樣的情況，需要提高性能力，首先調(diào)整心態(tài)，不能有太大壓力和包袱，要養(yǎng)成好的習慣，不吃辛辣刺激食物，戒煙戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，多喝水多排尿，堅持鍛煉，多做提肛和深蹲運動，如果效果不好，再考慮藥物干預
      

      病情分析：
      你好，，根據(jù)你說的情況考慮應該是龜頭敏感引起的，您包皮過長嗎，有沒有檢查過
      指導意見：
      建議忌辛辣刺激飲食忌酒注意個人衛(wèi)生多喝水多排尿按時休息，口服復方玄駒膠囊和西帕依麥孜彼孜膠囊，性生活前一小時口服必利勁吃一段時間調(diào)理應該可以