健康咨詢描述: 飯吃的少會(huì)不便秘嗎、之前魚刺卡住了不能吃辣、他們吃的比較辣、炒菜肉都辣的、我就不吃肉、吃蔬菜、吃的清淡沒有問口、就吃的少、、再加上老是坐、老是保持一個(gè)姿勢會(huì)便秘嗎?老是鼻子痛、后來下牙痛、吃了三金片第二天開始便秘的、一天兩次大便、排不干凈、排便困
根據(jù)你這個(gè)情況可能有點(diǎn)消化不良,也就是說有點(diǎn)胃腸功能紊亂,你這個(gè)飲食不要故意控制它,可以適當(dāng)吃點(diǎn)辣的,什么都可以適當(dāng)吃點(diǎn),這樣的話給你的胃腸功能有好處,同時(shí)的話不要老是坐著的,要注意運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)才能使腸道蠕動(dòng)功能增快,消化能力增強(qiáng)。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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