早上口服血糖6.5，該怎么注意飲食呢？能吃面條嗎

      你這種情況除了少吃糖，還需要注意控制主食的攝入量，飲食清淡，控制體重，另外也要監(jiān)測(cè)一下餐后兩小時(shí)血糖看看有沒(méi)有問(wèn)題，必要時(shí)可以做個(gè)糖耐量監(jiān)測(cè)看看到底有沒(méi)有問(wèn)題。
      

      你好，空腹血糖6.5的情況下只是比正常參考值略高一點(diǎn)，有可能和你最近的飲食或者是昨天晚上吃的主食比較多也有一定的關(guān)系，血糖6.5的情況下，平時(shí)盡量不要吃含糖量過(guò)高的水果，可以吃柚子，蘋果，火龍果，雪蓮果，早上是可以吃面條的，但是晚上一定要清淡為主，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血糖。
      
      以上是對(duì)“早上口服血糖6.5，該怎么注意飲食呢？能吃面條嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你早上空腹血糖6.5，一個(gè)月前6.1，不夠糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于空腹血糖受損，可以恢復(fù)正常也可以發(fā)展為糖尿病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，你飲食方面主食添加雜糧，不吃甜食和糖類，多吃新鮮蔬菜適當(dāng)吃水果。每天30分鐘或每周5次中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      我們說(shuō)的控制飲食，主要是每天攝入的總得熱量，然后根據(jù)具體的身高體重，工作強(qiáng)度，合理搭配各種食材的比例。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在總熱量不增加的前提下，增加大米的比例，減少饅頭，面條的比例。同時(shí)積極運(yùn)動(dòng)，減輕體重，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持，注意復(fù)查血糖吧，包括餐后血糖，目前只是偏高。
      

      病情分析：
      正常人空腹血糖一般是3.9-6.1，飯后不超過(guò)11，如果超過(guò)這個(gè)最高值，那就可能是糖尿病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前空腹血糖6.5，考慮是屬于糖耐量受損，目前不屬于糖尿病，將來(lái)有可能會(huì)發(fā)展為糖尿病。定期復(fù)查血糖情況，飲食宜低糖，避免吃甜食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，防止肥胖。