凌晨四點(diǎn)我夢(mèng)遺了，我已經(jīng)好久沒有手淫。

      在你這個(gè)年齡，由于性激素水平的提高。偶爾出現(xiàn)這一兩次這種情況是很正常的，但是如果經(jīng)常出現(xiàn)遺精的情況就需要就醫(yī)了，中醫(yī)認(rèn)為是由于腎虛精關(guān)不固導(dǎo)致的，當(dāng)以滋補(bǔ)腎氣腎陽(yáng)為治療原則。可以口服金鎖固精丸。
      

      病情分析：
      夢(mèng)遺是青少年的正常生理現(xiàn)象，不需要太過(guò)緊張，注意觀察，如果偶爾不用特殊處理
      指導(dǎo)意見：
      如果時(shí)間長(zhǎng)，量大的話建議去醫(yī)院，另外保持心情愉悅，合理作息，適當(dāng)鍛煉也會(huì)有所幫助
      

      病情分析：
      你已經(jīng)是成年男性了，正常如果精液儲(chǔ)存的夠多的情況下就會(huì)排出的，方式無(wú)非是主動(dòng)或者被動(dòng)，主動(dòng)就是性交，手淫等方式，被動(dòng)就是遺精了
      指導(dǎo)意見：
      建議不要擔(dān)心這個(gè)是正?，F(xiàn)象，沒有必要有任何心理負(fù)擔(dān)，注意放松心情正確認(rèn)識(shí)就夠了
      
      以上是對(duì)“凌晨四點(diǎn)我夢(mèng)遺了，我已經(jīng)好久沒有手淫?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！