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腰，屁股，大腿，腳都有些肌肉酸痛

男 | 46歲 2020-01-05 20:23:49 1人回復(fù) 來自宣城市

健康咨詢描述： 長時間伏案工作，感到腰，屁股，大腿，腳都有些肌肉酸痛，尤其臀部和大腿酸痛的厲害。請問是什么問題？該怎么辦？

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:22:13 我要投訴

      平時缺乏足夠鍛煉的話，再加上長時間保持一個姿勢，可能會導(dǎo)致腰背部或者是下肢肌肉在勞損。一般來說在經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹ⅲ綍r進(jìn)行適當(dāng)鍛煉，避免長時間保持一個姿勢之后，局部的癥狀多是能夠明顯改善的。此外平時還要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，避免長時間保持一個姿勢。

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