暴食暴飲，求解答。有人嘛。

      你好很高興為你服務(wù)。你必須改變飲食習(xí)慣，飯前先喝湯讓湯料占飽肚子，或者中午喝茶飲這樣既能解決你吃飯多的毛病，再有多吃纖維素類蔬菜和水果以及嗚含蛋白質(zhì)多的牛奶。祝心想事成！
      

      你好，減肥期間如果暴飲暴食了，其實(shí)完全沒必要擔(dān)心，只要在以后的一周時(shí)間內(nèi)，減少熱量攝入，加大運(yùn)動(dòng)量，就可以使體重慢慢回落的。同時(shí)減肥期間一定要多喝水，特別注意在飯后進(jìn)行快走。
      

      病情分析：
      你好，暴飲暴食危害很大，對(duì)心理生理有傷害，可以傷腸胃、傷肝臟、傷胰臟、傷大腦等情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過以下方法改善慢行，慢慢吃，用心是一種打擊暴飲暴食的最佳策略。吃得慢可以讓人感覺飽了。多鍛煉，研究表明，鍛煉后，人對(duì)食物的反應(yīng)能力明顯降低。選擇營養(yǎng)密集的食物。選擇營養(yǎng)密集的食物，營養(yǎng)密度指的是食物的營養(yǎng)量，營養(yǎng)成分的量。
      以上是對(duì)“暴食暴飲，求解答。有人嘛?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，首先要改變這種不良情況的首要辦法就是吃飯多喝湯，吃飯之前先喝一碗湯類可以增加飽腹感。
      指導(dǎo)意見：
      再有就是這種情況是一個(gè)個(gè)人意志的問題，可以發(fā)動(dòng)身邊的朋友家人共同監(jiān)督你的行為。

      病情分析：
      你好美女，你的情況可能與胃腸功能紊亂，消化功能亢進(jìn)或者其他原因引起的暴飲暴食，食欲亢進(jìn)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好去醫(yī)院化驗(yàn)血糖檢查一下，由于糖尿病的主要癥狀就是吃的多，喝的多，尿的多，體重減少。如果化驗(yàn)結(jié)果正常，需要在飯前多喝湯減少進(jìn)食的量
      

      病情分析：
      你好，要控制食欲，避免暴飲暴食，最重要的首先要從心理上認(rèn)識(shí)到暴飲暴食對(duì)我們的害處，因?yàn)槿绻╋嫳┦尺€可能會(huì)造成消化道沉重的負(fù)擔(dān)，比如出現(xiàn)惡心吐，消化不良，大便不成形次數(shù)增多以及會(huì)造成食欲減退。
      指導(dǎo)意見：
      另外暴飲暴食還會(huì)出現(xiàn)一些病理性的改變，比如說急性腺炎，這個(gè)病是非常重的，有一些甚至心臟有問題的人可能會(huì)出現(xiàn)心臟的驟停，這都是暴飲暴食帶來比較嚴(yán)重的后果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你是一個(gè)好食者常暴飲暴食，自己控制不住自己，好痛苦，想知道有什么方法可以控制嗎？
      指導(dǎo)意見：
      不論做什么事情，要有節(jié)制還是比較好的。如果你感覺比較餓得話，建議你吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，盡量拉長吃飯的時(shí)間，少食多餐。全靠自律，自己控制自己才是最好的方法。
      
      以上是對(duì)“暴食暴飲，求解答。有人嘛?！边@個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述暴飲暴食，每次都吃很多。自己又控制不好。怎么辦？
      指導(dǎo)意見：
      建議暴飲暴食的確不是很好的習(xí)慣，不僅影響健康，而且還會(huì)快速的增胖，最好的方法還是自己要控制一下，給自己定一個(gè)飲食計(jì)劃，每頓飯只吃八分飽，一點(diǎn)一點(diǎn)的改一下去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況有點(diǎn)暴食暴飲，會(huì)影響身體健康的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，合理安排飲食，清淡易消化飲食，多吃水果青菜及粗糧，不吃油煎油炸食品，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，把體重控制在正常范圍之內(nèi)。。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述：是的，控制飲食要有毅力，是一個(gè)非常艱辛的過程。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：三餐定時(shí)定量，用小碗盤食物。先慢慢一口一口喝完湯，再吃其他東西。喝完湯后再吃青菜。再一個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能幫助穩(wěn)定胃口，運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)釋放出一種能夠抑制饑餓感的化學(xué)物質(zhì)。運(yùn)常運(yùn)動(dòng)的人更能控制自己的食欲。不過記?。阂欢ㄒ种院闩?！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你太好餐飲暴食，吃的比較多，吃完后又擔(dān)心，問如何進(jìn)行飲食的控制。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，餐飲暴食對(duì)身體和對(duì)胃損傷很大，需要你可以制定飲食計(jì)劃，讓父母給予監(jiān)督，如果還是控制不了可以看心理醫(yī)生給予心理咨詢。