健康咨詢描述: 最近,一開始是感覺像是落枕,可是我不睡枕頭,后來現(xiàn)在就是后仰疼痛,頭部轉(zhuǎn)圈也疼痛,這是什么原因,是我長期低頭原因,還是有頸椎病,我如何才能好呢
這么多抬頭注意呢,避免夜間睡覺的時(shí)候占比較高的枕頭,這就是可以適當(dāng)?shù)臒岱箢i部,促進(jìn)頸部的血液循環(huán),這樣也可能會(huì)有改善促進(jìn)頸部的這種疼痛緩解的情況。
病情分析:
睡覺不認(rèn)真,偷不利于頸椎生理彎曲維護(hù),建議還是枕適當(dāng)高矮的枕頭比較好。長期的低頭也可能引起頸部肌肉的疲勞。
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)頭部。睡覺枕合適的枕頭。也可以去美容院或者是疼痛科,讓醫(yī)生幫你按摩一下頸椎。應(yīng)該是頸椎肌肉疲勞引起來的疼痛。也可以先貼一下,傷濕止痛膏看看。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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