首先來說,焦慮癥這一類的問題,之所以會產(chǎn)生于自身的性格,外界的環(huán)境壓力,等都有直接的關(guān)系。如果你的焦慮癥持續(xù)時(shí)間較長,經(jīng)過系統(tǒng)化的治療,一直沒有明顯緩解或反復(fù)發(fā)作,首先需要考慮你的性格方面有沒有一定的改進(jìn)。如果你仍然是那種敏感細(xì)致思慮過度的性格,就很難徹底根治。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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