吃東西覺得累，不知道是舌頭還是喉嚨

      根據(jù)你的病情描述，有可能平時缺乏戶外運動，飲食不均衡，上火，加上本身有慢性咽喉炎導致目前的癥狀，建議，多參加戶外運動，比如散步，跑步等，同時，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，食物可以盡量煮爛一點，注意口腔衛(wèi)生，每次進食后喝幾口白開水，早晚正確的刷牙，先觀察一下，如果癥狀非常明顯，最好是選擇正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      您好，您這種情況和您的慢性咽炎以及慢性咽炎引起的淋巴濾泡增生還是有很大關系的，平時就要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，以清淡易消化的食物為主，目前考慮使用西地碘含片或者地喹氯氨短桿菌素含片。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，需要排除是否有口腔炎癥等造成的不適，和近期維生素缺乏，免疫力下降等都有一定的關系。
      指導意見：
      近期注意保持口腔的衛(wèi)生，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鮮的瓜果蔬菜補充維生素，在飲食上做到葷素搭配，營養(yǎng)均衡，不要偏食，多喝水。還需排除是否有血管神經等方面的疾病所造成的，最好做一下血脂血糖等方面的檢查。
      
      以上是對“吃東西覺得累，不知道是舌頭還是喉嚨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！