今天我摸自己的胸好像變大了，乳房里硬硬的

      你好，這種情況考慮是青春期乳腺發(fā)育引起的，不要劇烈運動，防止摩擦刺激，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，避免使用刺激性的食物，油膩食物，油炸食品，觀察看看，疼痛嚴重去醫(yī)院做乳腺彩超檢查，排除乳腺方面的疾病，比如乳腺增生。
      

      如果您出現(xiàn)乳房脹痛等情況，那么首先考慮是即將來月經(jīng)，一般在月經(jīng)來臨之前，乳房會發(fā)生水腫，那么也會引起乳頭乳房的疼痛。這種情況是屬于生理性的，如果您并不是在月經(jīng)之前，那么建議您到醫(yī)院查彩超。