覺(jué)得自己有抑郁癥，不知道應(yīng)不應(yīng)該去看

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，經(jīng)常在別人笑背過(guò)身后，自己就面無(wú)表情，情緒也會(huì)反反復(fù)復(fù)，但能控制住，您是由于青春期情感不穩(wěn)定引起的，建議您做好自我調(diào)節(jié)，如不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理院，心理科面診醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，打球，下棋等，以轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)分關(guān)注此事，身心放松，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，多做戶外運(yùn)動(dòng)，作息時(shí)間要規(guī)律，多和朋友交流溝通，釋放內(nèi)心的壓力和煩惱。多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解。
      

      病情分析：
      你好，抑郁癥是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有愉悅感，悲觀，厭世。記憶力減退，甚至想要結(jié)束生命，有行動(dòng)或者無(wú)行動(dòng)有想法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以去醫(yī)院做個(gè)測(cè)試，看看自己是哪方面的問(wèn)題。如果只是暫時(shí)的情緒困擾，可以通過(guò)調(diào)整來(lái)解決，比如，運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息，有生活目標(biāo)，這樣就會(huì)消除抑郁情緒，