頑固性失眠癥，失眠很長時間了
健康咨詢描述： 從六月份開始就失眠，后來上長春去看大夫，給抓了藥，當(dāng)時管點事，現(xiàn)在又一個多月失眠
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病情分析：
根據(jù)您描述的問題，頑固性失眠癥，您這是由于神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，遵醫(yī)囑用藥。
指導(dǎo)意見：
遵醫(yī)囑用藥不得自行加減藥量，停藥或換藥，作息時間要規(guī)律，早睡早起不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間。
病情分析：
你好，失眠是多種因素引起的，如身體的不適，焦慮不安引起，也有考慮事情太多，思慮過度而引起的，如果能找到原因，去除原因，不藥而愈，如原因不除，藥也沒用
指導(dǎo)意見：
建議你，一，查明失眠的原因，去除病因，二，放松心情，減輕壓力，三，睡前運動，可促進(jìn)睡眠，如跳廣場舞，唱歌。四，睡前溫水泡腳半小時，五，上床聽聽催眠曲
病情分析：
有沒有進(jìn)行過查體？是否有導(dǎo)致失眠的軀體疾??？失眠是晚上睡眠輕容易醒？是睡眠難以入睡？還是醒后再入睡困難？
指導(dǎo)意見：
失眠也分很多種情況，因為年齡較大，建議進(jìn)行健康查體排除軀體疾病。若沒有軀體疾病，建議減少白天睡眠時間，適當(dāng)活動，同時家里給予關(guān)心。祝好。
以上是對“頑固性失眠癥，失眠很長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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