眼睛容易疲勞吃什么比較好？

男 | 40歲 2020-01-02 15:13:21 3人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：本來平常的時候我就用眼比較多，主要就是因?yàn)槌Ｄ暝陔娔X前工作，所以總是感覺眼睛特別的累，朋友說可以試試健.視.佳.葉.黃.素，我想知道眼睛特別容易疲勞怎么辦？吃什么比較好？

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2020-01-02 15:15:06 我要投訴

如果說眼部疲勞的話最好平時要注意用眼衛(wèi)生，不要長時間盯電腦和手機(jī)，可以經(jīng)常做做眼保健操，另外可以服用維生素a和葉黃素來營養(yǎng)視神經(jīng)，效果也還是可以的。

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2020-01-02 15:17:59 我要投訴

長時間近距離用眼，特別是使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品，熬夜，睡眠不足，可以出現(xiàn)眼干眼澀，眼眶疼痛，視物模糊等視疲勞癥狀。需要注意休息，減少手機(jī)電腦的使用時間，適當(dāng)戶外活動，放松調(diào)節(jié)。滴玻璃酸鈉滴眼液每天四次治療。

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2020-01-02 15:18:31 我要投訴

      您好，建議平時生活規(guī)律，注意休息，避免熬夜，勞逸結(jié)合，減少使用電子產(chǎn)品時間，最好每天堅(jiān)持做眼保健操促進(jìn)血液循環(huán)，防止視力疲勞，必須定期檢查視力情況，排除視力下降發(fā)生。

      以上是對“眼睛容易疲勞吃什么比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！