一覺睡醒低頭后背就會疼痛仰頭也會是睡姿不好造成
女 | 19歲 2020-01-02 14:03:54
2人回復(fù)
來自南昌市
健康咨詢描述： 一覺睡醒低頭后背就會疼痛仰頭也會是睡姿不好造成的嗎前幾天頭往右轉(zhuǎn)90度右邊脖子也有點疼
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-01-02 15:01:26 我要投訴
你好，你描述的這種情況在睡了一覺之后，低頭或仰頭都會出現(xiàn)后背疼痛，可能是因為睡眠是一個姿勢時間過久，導(dǎo)致的局部肌肉痙攣損傷，可以熱敷理療按摩，一般幾日后會恢復(fù)正常。
2020-01-02 15:14
匿名追問
那怎么改善睡姿呢
2020-01-02 15:19醫(yī)生回答：
避免疼痛的姿勢，不要熬夜，早起早睡。
2020-01-02 14:53:47 我要投訴
病情分析：
這種疼痛不舒服，已經(jīng)出現(xiàn)有多長時間了？有沒有去醫(yī)院檢查過呢？整體來看不能排除跟頸椎不好引起來的
指導(dǎo)意見：
可以先適當(dāng)?shù)臒岱笠幌拢€有就是也可以用推拿理療按揉，看能不能緩解的！不要長時間的低頭看手機(jī)
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