最近一周老是覺得心慌，不舒服

女 | 29歲 2020-01-02 14:00:59 3人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：正在減肥期間，減了一個(gè)月，早上吃面包，中午吃菜或肉加米飯饅頭，晚上吃點(diǎn)水果，或面包牛奶。最近一周老是心慌，不知道跟減肥有沒有關(guān)系，工作會(huì)有一點(diǎn)壓力。最近一周每天3點(diǎn)多就會(huì)醒，醒后基本不會(huì)再睡著

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2020-01-02 14:12:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你的描述來看估計(jì)跟減肥有一定關(guān)系。大部分人在減肥的初期都會(huì)有覺得身上沒勁的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)其他的一系列不舒服。但是一般只要堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)消失的。減肥貴在堅(jiān)持，不能半途而廢。

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2020-01-02 14:16:50 我要投訴

你好很高興為你服務(wù)。睡前喝杯溫牛奶。睡前的飲食也會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，不吃辛辣刺激的食物，睡前喝一杯溫牛奶，則能調(diào)節(jié)神經(jīng)，愉悅心情，睡得會(huì)更香。另外，喝一杯溫開水，喝點(diǎn)紅酒之類的必要時(shí)中藥天王補(bǔ)心丹或朱砂安神丸。

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2020-01-02 14:02:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮是減肥期間飲食不當(dāng)導(dǎo)致的低血糖的可能性，引起的心慌
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是采取科學(xué)的減肥方法，平時(shí)多增加體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，監(jiān)測體重變化情況，避免過度節(jié)食而影響身體健康

      以上是對“最近一周老是覺得心慌，不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！