小腿疼骨頭沒問題是什么原因

      跑步后出現(xiàn)小腿疼痛，長時(shí)間未緩解骨痛，未發(fā)現(xiàn)異常有可能是肌肉，筋膜或骨膜的問題。主要是由于跑步勞累后造成的骨膜筋膜的無菌性炎癥發(fā)生水腫所引起的，應(yīng)該減少活動局部熱敷?；蛘哌M(jìn)行推拿按摩。
      

      主要考慮可能是突然過度勞累導(dǎo)致的局部肌肉軟組織勞損，可以嘗試進(jìn)行局部熱敷，運(yùn)動前做好熱身活動，運(yùn)動后適當(dāng)拉伸，運(yùn)動量掌握在可以接受的范圍內(nèi)，避免過度勞累，以免長期勞累傷及骨骼。
      
      以上是對“小腿疼骨頭沒問題是什么原因”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      劇烈運(yùn)動造成局部肌肉損傷，引起炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)疼痛，應(yīng)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院理療科就診，根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行治療處置。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，避免劇烈運(yùn)動，負(fù)重，尤其是長時(shí)間站立，局部配合熱敷或者使用紅外線烤燈照射，也可貼敷活血舒筋藥膏，飲食注意補(bǔ)充鈣劑，維生素，微量元素。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這種情況一定要注意合理的進(jìn)行運(yùn)動，不要過度的勞累，否則會對你的健康造成一定的影響的。
      指導(dǎo)意見：
      引起你腿疼的原因很可能與缺鈣有關(guān)系，建議你平時(shí)要注意增加含鈣高的食物攝入，做到營養(yǎng)均衡多樣化，避免偏食，并合理的進(jìn)行運(yùn)動和休息，休息的時(shí)候適當(dāng)?shù)奶Ц呦轮?，看是否可以得到改?br />