健康咨詢描述: 腳輕放在地下有麻木感,每天明顯紅腫痛,但是轉(zhuǎn)動腳丫的話會有一點痛,前后伸展有些受限,不如好腳活動靈活。崴腳后拍片沒有骨折,只是韌帶拉傷,扭傷的是左腳
韌帶拉傷建議要用石膏外固定三周左右,三周之內(nèi)避免下肢的負(fù)重行走。平時要盡量抬高下肢,以利靜脈回流。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
局部扭傷之后無論有沒有骨折都是需要長時間制動的,因為過早的活動可能會導(dǎo)致韌帶等組織進(jìn)一步的損傷。一般韌帶損傷的話需要局部制動3到4周左右。配合局部應(yīng)用一些活血止痛的藥物改善癥狀。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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