醫(yī)生，你好，從上班這十幾年來，一直心情壓抑！

      你存在情緒低落，自卑情緒和自殺念頭考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行進(jìn)一步的診治，平時注意加強(qiáng)運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，多看到自己的優(yōu)點，接納自己的缺點

      如果長期有這樣的情緒狀態(tài)，可能還是要注意情緒方面有一定的問題，比如說有抑郁癥的情況，那么就容易導(dǎo)致這個表現(xiàn)了，一般可以考慮使用一些解郁安神顆粒，是可以幫助你改善的。