皮膚總是時不時起疙瘩，額頭臉上，

      中醫(yī)認為諸痛癢瘡皆屬于心，諸熱冒赤皆屬于火，頭為諸陽之會，所以身上熱，頭面部氣粉刺提示體內(nèi)陽氣偏旺有關(guān)，飲食清淡，作息規(guī)律，可以赤小豆蓮子薏米熬粥，三黃片邪熱。

      病情分析：
      首先引起濕毒的原因是飲食不當(dāng)，吃入太多含膽固醇高的和一些高熱量的食物，就會產(chǎn)生濕毒，所以我們要注重飲食，多吃新鮮蔬菜水果、五谷雜糧，例如，赤小豆、薏米、冬瓜等食物都能預(yù)防濕毒。
      指導(dǎo)意見：
      其中土茯苓是去濕毒的良物，可以單吃，也可以和骨頭熬湯喝，具有很好的去濕毒效果。另外就是要按時休息，適當(dāng)運動。不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。