最近總是休息不好，總是凌晨才睡著，渾身難受
男 | 17歲 2019-12-28 23:57:48
2人回復(fù)
來自許昌市
健康咨詢描述： 最近總是凌晨12點以后才能睡著。有時候是一兩點，不知道怎么就頭疼難受，有時候感覺躺床上就頭暈乎乎的，我也想早睡就是睡不著，早上有時候睡到11點多，有時候睡到八點多，這幾天一直睡不著，整個人都很難受，也沒發(fā)燒不知道什么情況。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-12-28 23:59:38 我要投訴
病情分析：
你好，從你的描述來看，不排除精神壓力大、作息不規(guī)律等因素所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力、晚上早點放下手機、規(guī)律作息、避免勞累及熬夜、平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素。
指導(dǎo)意見：
2019-12-29 00:16:51 我要投訴
建議患者先規(guī)律作息，避免勞累熬夜，若是睡眠非常差的話，睡前可以口服右佐比克隆三毫克助睡眠治療，如果效果不好的話仍然頭疼，頭暈，就可以口服散列通片，一日三次，一次兩片止疼治療，養(yǎng)血清腦顆粒一日三次，一次一包止暈治療。
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