運動最高心率遠超極限值
健康咨詢描述： 男性，年齡42，3年前開始運動，發(fā)現(xiàn)運動時心率很容易升高，跑步6:30-7的配速心率就會持續(xù)160以上，6以內(nèi)20分鐘就會過180，30分鐘后加速會過200，前段時間跑3公里接力，最高達到212，使用頌拓的心率帶，也用過兩款華為手環(huán)對比以及自測頸動脈，基本一致，預熱夠的話190的心率不會感覺心跳很厲害，可以堅持閉口呼吸，體檢心電圖無異常，晨起靜止心率60左右。想了解是否正常，會不會有什么隱疾的可能，進一步檢查的話做哪類檢查，因為和其他人一起跑步運動時很難控制在180心率下，如果經(jīng)常超出運動會不會有問題。
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病情分析：
根據(jù)你的描述，由于劇烈運動出現(xiàn)心率過快的情況，劇烈運動心動過快這是正常的，但是超出一定的范圍就會出現(xiàn)異常情況，即便是心臟沒有異常的情況下，不要劇烈的運動，避免心臟供血不足會出現(xiàn)危險，猝死之類的都是由于心臟供血不足引起的。
指導意見：
既然出現(xiàn)了心率過快，就不應該再進行劇烈的運動，可背24小時動態(tài)心電圖檢查，必要時做冠脈造影，或心臟彩超檢查，平時不劇烈運動心率跳動在正常范圍以內(nèi)，不需要做特別的處理，只要不劇烈運動就可以啦。
您好，根據(jù)您的情況，建議您去醫(yī)院查一下運動平板實驗，觀察運動后的心電圖的變化。如果沒有問題，建議您的運動強度降低，不要運動強度過大，一定要適當運動，另外注意運動的時間，不要太長，循序漸進。
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病情分析：
你好！根據(jù)你以上敘述情況，正常人的心率一般在70~90每分鐘。跑步屬于一種有氧運動，每天長時間的堅持耐力運動，心臟的功能會提升，還可以提高有氧代謝能力，能有效的提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。心臟搏動的輸出量會比訓練之前的要大，跑步時心率的變化也會隨著跑步的變化逐漸增大，所以跑步心率控制在160~180/分鐘是屬于正?，F(xiàn)象。但是跑步也需要根據(jù)個人體質(zhì)狀況調(diào)整，心率最大不要超出210次/分鐘。以上情況你不用太擔心。
指導意見：
建議平時注意休息，避免過度勞累熬夜等情況，生活飲食規(guī)律，多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，適度運動增加抵抗力。祝身體健康！
以上是對“運動最高心率遠超極限值”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
我們平時運動的最大心率，就是220-年齡，你的這個算出來就是178。如果你不是專業(yè)的運動員，建議你不要這樣大運動量的鍛煉。
指導意見：
所有的鍛煉，都需要有一個度，運動過量或者過于劇烈，都是不利于身體健康的，就違背了鍛煉的初衷。再就是注意做好熱身運動，不要讓心率升的這么快，要循序漸進，降的時候也要逐步減慢。避免出現(xiàn)心跳驟停。如果去檢查，可以做個心臟彩超。
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