腳后跟骨折手術后三個月怎么鍛煉

      你現(xiàn)在屬于踝關節(jié)功能僵硬所致的。骨折完全愈合大概需要一年左右的時間現(xiàn)在還不能負重行走。最好是先到當?shù)氐娜揍t(yī)院康復科找專業(yè)的康復醫(yī)生幫助你進行關節(jié)功能鍛煉平時可以口服鈣片和含鈣豐富的食物促進骨折愈合。

      腳后跟骨折的愈合期為三個月左右，三個月以后可以拄拐下地活動，半年之內(nèi)避免劇烈運動。平時可以口服活血化瘀的藥物和接骨片進行對癥治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦，骨頭湯，海帶，紫菜。

      病情分析：
      您好，跟骨骨折后三個月如果拍片檢查骨折已經(jīng)愈合，局部疼痛可能與跖筋膜炎、距下關節(jié)炎等問題有關。
      指導意見：
      對于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，中藥浸泡或外用雙氯芬酸鈉凝膠等治療，扶重行走鍛煉要循序漸進。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，跟骨骨折手術治療3個月，絕對不能負重，最好去醫(yī)院復查一下，骨折的術后鍛煉主要強調(diào)要早期進行功能鍛煉，禁忌長期臥床，可每天抬高腿部進行鍛煉，適當?shù)目梢赃M行步行鍛煉，但是要循序漸進。
      指導意見：
      下床活動時要有人陪著，避免二次損傷，鍛煉時你的傷腳千萬不要踩地。鍛煉時腳可能會腫脹，可以把腳抬高，鍛煉時間根據(jù)自己的情況決定，要以自己能夠承受范圍內(nèi)鍛煉，平時注意飲食的營養(yǎng)，多曬太陽，適當補鈣。

      病情分析：
      病情分析：跟骨骨折術后三個月骨折已經(jīng)愈合，但是負重疼痛明顯，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要長時間站立行走。
      指導意見：
      指導意見：
      對于這種情況可以局部熱敷或烤電理療，中藥浸泡或外用雙氯芬酸鈉凝膠等治療，扶重行走鍛煉要循序漸進。最好是先到當?shù)氐娜揍t(yī)院康復科找專業(yè)的康復醫(yī)生幫助你進行關節(jié)功能鍛煉。

      每個人恢復情況不一樣，骨折沒有固定的恢復時間，因為每個人情況不一樣，有的人長得快，有的人長得慢而且還得看你當時骨折的時候有沒有軟組織方面的損傷你有復查片子嗎？而且這長跑后期還要需要長時間的功能鍛煉這個鍛煉得結合患者實際情況，這個在網(wǎng)上指導不了，都得到醫(yī)院去醫(yī)院的醫(yī)生指導你
      以上是對“腳后跟骨折手術后三個月怎么鍛煉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！