如何判斷自己頸椎是否出現(xiàn)問題，具體方法

      可以去醫(yī)院做個(gè)頸椎磁共振檢查，明確診斷。建議平時(shí)要保持良好的讀書寫字姿勢(shì)，避免低頭時(shí)間過長(zhǎng)，睡覺時(shí)枕頭不能過高，加強(qiáng)頸部功能鍛煉，飲食上要多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦，海帶，紫菜。

      如果是要想有明確的診斷需要去醫(yī)院做個(gè)頸部x光片檢查確診病因然后才能對(duì)癥治療，如果確診為頸椎疾病，是可以采取理療按摩針灸的方法治療的，還需要結(jié)合藥物調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“如何判斷自己頸椎是否出現(xiàn)問題，具體方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細(xì)描述，分析只是頸椎不良姿勢(shì)有關(guān)，一般只是脖子疼痛，建議局部熱敷烤電微波治療，建議注意坐姿，如果脖子疼痛伴有手指麻木，考慮頸椎病的可能性較大，建議口服舒筋活血藥物。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的情況，女，17歲，保持立正姿勢(shì)，側(cè)臥耳到肩峰的距離等于枕高，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，不疼了，就是疲勞過度導(dǎo)致的，頸部CT檢查確診治療。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒適量運(yùn)動(dòng)保持平穩(wěn)心態(tài)控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)希望能夠幫助到你。