高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累

      這種情況考慮長期低頭看書寫字導(dǎo)致的頸型頸椎病，試試以下治療，發(fā)作期多注意休息。盡量少低頭，注意肩頸部姿勢，一個姿勢不要太久，可以口服乙哌立松片等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，拔火罐治療，局部熱敷等
      

      病情分析：
      你好，有什么癥狀嗎？頸椎疼不疼？胳膊麻木憋脹嗎？做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      建議別受涼，別勞累，低頭時間長了活動活動脖子，別鎮(zhèn)高枕頭，可以搞搞頸椎牽引，搞搞熱敷，外用氟比洛芬凝膠
      以上是對“高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因為長期的姿勢不正確所以會肩膀脖子不適，現(xiàn)在坐端正，由于有些肌肉還不適應(yīng)，所以還會不舒服
      指導(dǎo)意見：
      建議您端正姿勢，挺直腰背，但不要久坐及低頭時間過久，可以適當(dāng)自己按摩放松肌肉及改變姿勢，以緩解肌肉緊張，另外建議您適當(dāng)熱敷，回家后適當(dāng)頸部及腰部功能鍛煉
      

      病情分析：
      指導(dǎo)意見：你的情況考慮項背筋膜炎，一般是受冷或者是長時間頸椎保持一種姿勢造成的頸肩背部僵硬疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      你可以多昂一下頭，揉一下頸部肌肉?？梢陨弦幌聼岱蠹翱诜∪馑沙趧﹣頊p輕癥狀，可以吃點(diǎn)肌肉松弛劑復(fù)方氯唑沙宗。
      

      病情分析：
      您好！您說的情況有可能是因為一直注意保持正確的姿勢導(dǎo)致頸部肌肉緊張，所以感覺坐端正了反而更難受。
      指導(dǎo)意見：
      建議您保持正確的坐姿的情況下放松肩膀與頸部肌肉，可以對酸痛的肩頸肌肉進(jìn)行熱敷，多做頸部保健操，不要長時間保持一個姿勢不動。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，17歲女性由于長時間坐姿不正確，感覺肩部頸部酸痛，這種情況通常沒有發(fā)生器質(zhì)性病變，可以通過自我糾正姿勢改善
      指導(dǎo)意見：
      如果平時學(xué)習(xí)比較繁重，建議注意保持端正坐姿，課間的時候注意做抬頭和頸椎保健操，也可以自我用雙手，按摩頸部后側(cè)的肌肉，平時注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，體育課或休息時間可以練習(xí)羽毛球，這樣對頸部，肩部以及腰部和眼睛都有好處
      
      以上是對“高中生肩膀酸痛脖子酸痛很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！