健康咨詢描述: 我腰肌勞損已經(jīng)有很長時間了,腰部還有腿部最近很酸疼,而且腰部最近可能是由于長期勞動的事就出現(xiàn)了,去醫(yī)院檢查說是腰肌勞損,給我貼的扶真貼,使用后腰部確實(shí)有減輕很多,請問腰肌勞損是怎么出現(xiàn)的,平時該注意些什么那?
長期腰肌勞損,關(guān)鍵平時要注意休息和保暖,避免劇烈活動,盡量少彎腰,不要搬抬重物,保持正確姿勢,睡硬板床休息,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療,配合熱敷按摩理療以及外用活血止痛膏治療以增強(qiáng)療效。
好的,謝謝大夫,我最近腰椎間盤確實(shí)好了很多,我回去后就按照說的堅(jiān)持使用了一段時間的扶真貼,確實(shí)不怎么疼了,我以后盡量的注意下保暖和劇烈的活動了,而且彎腰和搬運(yùn)重物都盡量不做了,在找人按摩按摩腰部。
可以進(jìn)行按摩理療以增強(qiáng)療效。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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