長期渾身無力酸疼臉熱體溫還偏低

      長期渾身無力，酸疼臉熱，這種情況建議平時飲食蔬菜水果，魚肉蛋奶營養(yǎng)搭配合理，而且要多做戶外體育運動，另外還睡眠充足，不要熬夜，每天晚上熱水泡腳，促進血液循環(huán)，對身體有很大的好處，這種癥狀會逐漸緩解的
      

      估計是你體質(zhì)差有關(guān)系。比如熬夜生活習慣不好都會引起類似的癥狀。屬于一種亞健康狀態(tài)。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"