最近一直有些焦躁不安
健康咨詢(xún)描述： 從戒煙后早睡早醒，到后面失眠。最近老是看一些癌癥之類(lèi)的內(nèi)容，就開(kāi)始越來(lái)越恐懼，越來(lái)越無(wú)力，懷疑自己是不是也得了什么隱藏的癌癥，心思越想越睡不著，不想也是睡不著。就算是睡也睡得很淺，有時(shí)候會(huì)自己醒。一般都是4-6點(diǎn)左右就可能醒，現(xiàn)在10多睡1:30左右醒，又睡不著
其他類(lèi)似問(wèn)題
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現(xiàn)在你是睡眠的幾率出現(xiàn)了問(wèn)題，已經(jīng)是入睡困難。建議你每天進(jìn)行睡眠幾率的訓(xùn)練，就是白天多多的運(yùn)動(dòng)，多曬日光浴，減少褪黑素的釋放，晚上給自己一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，使自己能安然的入睡，必要時(shí)可給予藥物治療，可先給予中藥甜夢(mèng)口服液或者是酸棗仁安神口服液。如果實(shí)在不行的話(huà)，采用鎮(zhèn)靜安眠藥物。
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你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀從戒煙后早睡早醒，到后面失眠。最近老是看一些癌癥之類(lèi)的內(nèi)容，就開(kāi)始越來(lái)越恐懼，越來(lái)越無(wú)力，懷疑自己是不是也得了什么隱藏的癌癥，心思越想越睡不著，不想也是睡不著。有可能是常見(jiàn)的一種疑病癥引起的，這種情況可以先自己多學(xué)習(xí)了解一些這方面的知識(shí)，知道了就不擔(dān)心了。也可以和心理醫(yī)生溝通一下，或者去醫(yī)院做一些相關(guān)的檢查看看，失眠明顯建議每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液等等。
想睡覺(jué)但感覺(jué)手腳放那里都不舒服，找不到舒服到姿勢(shì)入睡。
你好！這種情況懷疑可能是由于身體虛弱導(dǎo)致的，建議到醫(yī)院看看。
這不是肝氣郁結(jié)？
肝氣郁結(jié)，全身的氣機(jī)就會(huì)紊亂。如果情志不能得到有效調(diào)節(jié)，就會(huì)心情抑郁;如果如果胃氣不降，就會(huì)食欲不振、消化不良;如果氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)頭暈?zāi)垦！⑵诜α?如果氣血瘀滯不通會(huì)引起胸肋疼痛、頭痛等癥狀。不放心可以請(qǐng)中醫(yī)看看。
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溫馨提示：
多吃新鮮蔬菜，吃飯不要過(guò)飽，控制肉類(lèi)食物攝入量，控制體重。
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