骨鹽量低怎么辦啊，嚴不嚴重

      骨鹽量低容易導致骨質(zhì)疏松，建議口服鈣爾奇和維生素d進行補鈣治療，飲食上多吃含鈣豐富的食物，如骨頭湯，魚、蝦，海帶，紫菜，奶制品，堅果類。天氣好的時候多曬曬太陽，促進鈣的吸收。
      

      食用牛奶小魚蝦木耳海帶堅果類補鈣食物多曬太陽鈣爾奇等補鈣藥物可以，注意在不疼痛的情況下鍛煉身體，可以進行有氧鍛煉，比如游泳，散步等，定期檢查，您描述的情況不嚴重不用過于緊張
      

      病情分析：
      病情分析你好，根據(jù)您描述的病情，您測驗后發(fā)現(xiàn)骨鹽量低，鍛煉沒有問題的，
      指導意見：
      指導意見一旦出現(xiàn)骨鹽量偏低的情況，需要及時的確定病因，例如是否患有骨質(zhì)疏松、維生素D代謝異常等等相關疾病，確診相關疾病之后，應該先對癥的進行原發(fā)病的治療。常見的能夠導致骨鹽量偏低的疾病，就是維生素D以及鈣質(zhì)的攝入缺乏所導致的，可以直接口服鈣制劑以及維生素D，補充人體所需要的鈣質(zhì)?？梢耘浜掀渌兴幹苿缒I骨膠囊，仙靈骨葆膠囊等等，并且需要適當?shù)脑黾由眢w的體育活動，增強對骨骼的應力刺激，從而讓骨骼細胞加速使礦物質(zhì)沉積，來改善骨鹽量偏低的狀態(tài)。在治療期間應該定期復查骨密度，觀察癥狀是否緩解。癥狀緩解，也需要定期的每3-4個月進行一次復查，防止這種情況的復發(fā)。
      
      以上是對“骨鹽量低怎么辦啊，嚴不嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！