家里有高血壓病史，近兩年一到冬天就感覺頭昏沉沉的

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與精神緊張焦慮、勞累休息不好等有關(guān)系的，與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉等有關(guān)系的。平時(shí)生活飲食規(guī)律，低鹽低油脂飲食，多吃點(diǎn)蔬菜水果，食物多樣化營養(yǎng)搭配均衡，控制好每天飲食總量，一日三餐規(guī)律，戒煙酒，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，控制好體重，別熬夜，合理休息睡眠，保持平和的心態(tài)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，有利于身體的健康及疾病防治的。建議：去醫(yī)院做個(gè)健康體檢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況進(jìn)行解釋指導(dǎo)的。
      

      你好，出現(xiàn)頭昏沉的原因比較多，比如勞累緊張，壓力大，睡眠不足，熬夜血壓波動(dòng)不穩(wěn)定，腦供血不足，腦血管病、頸椎病都有可能引起。希望多方面查找病因。另外在不同日游醫(yī)院的醫(yī)生測量血壓安靜狀態(tài)時(shí)測，如果都高于正常范圍考慮高血壓病，稍高點(diǎn)兒，暫時(shí)不用服藥，高得多是需要服藥治療的。
      

      病情分析：
      舒張壓在90以上屬于血壓偏高，有可能導(dǎo)致頭暈頭痛，身體乏力，惡心嘔吐的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議低鹽飲食，注意休息和保暖，緩解心理壓力，必要時(shí)口服降壓零號(hào)進(jìn)行調(diào)理，可以有所幫助。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您服務(wù)，你說的這種情況，說明你很重視自己的身體狀況
      指導(dǎo)意見：
      高血壓有一定的家族遺傳傾向，所以你有重視血壓的這種想法是很對(duì)的，收縮壓130，舒張壓90，先飲食控制低鹽低脂，如果沒有癥狀，無需處理，如果頭昏沉不適，可以采用微弱的降壓藥，如尼莫地平，或者酒石酸美托洛爾降壓，這種藥物必須心率在70以上才可服用
      
      以上是對(duì)“家里有高血壓病史，近兩年一到冬天就感覺頭昏沉沉的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前按照你的說，在高血壓的邊緣，有家族史的需要特別注意，建議醫(yī)院去診斷下，檢查下血壓血脂，
      指導(dǎo)意見：
      建議醫(yī)院去檢查下血壓血脂。如果不明顯建議做這個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)控，排除下，好及時(shí)治療！
      

      病情分析：
      你好，你可以先嘗試飲食運(yùn)動(dòng)療法，如低鹽低脂飲食，多食新鮮疏菜水果，少食燒烤類及含油脂高的食物，飲食宜清淡，多參加戶外
      指導(dǎo)意見：
      有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快走，打太極拳等，每天至少運(yùn)動(dòng)50分鐘至1個(gè)小時(shí)，如果體重超標(biāo)還應(yīng)把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍，運(yùn)動(dòng)調(diào)整非常重要，貴在堅(jiān)持。