膝關(guān)節(jié)軟組織疲勞疼痛已經(jīng)半年了
健康咨詢描述： 7月份爬山回來右膝關(guān)節(jié)有點疲勞酸痛，當時不知道不能受涼每天下河游泳一直就有點不舒服，過了一個月去醫(yī)院醫(yī)生叫我制動兩周每天熱敷后敷藥麝香舒活靈，半個月后基本不痛了，但是我因為跟別人吵架氣的很用右腿踢了幾下板凳當時踢了還沒什么感覺，過了幾天就感覺右膝關(guān)節(jié)又開始不舒服了，然后沒辦法我又制動敷藥兩周又基本沒事了，到這個時候我才注意到我的右腿已經(jīng)明顯肌肉流失比左腿小一圈了，我為了長肌肉鍛煉右腿但是鍛煉了幾天右膝關(guān)節(jié)又開始不舒服了，應該是我鍛煉過頭了又引起疲勞酸痛我簡直要崩潰了，就這樣一直到現(xiàn)在還沒好已經(jīng)半年了，請問我該怎么辦？感謝
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不疼痛的情況下鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，平時暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站，走路過多，避免爬山爬樓梯，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可檢查一下磁共振排除韌帶關(guān)節(jié)囊半月板損傷
我踢了板凳后就做了磁共振檢查了半月板沒事骨頭也沒事
復查一下比較好，沒有其他情況報告發(fā)給我看看
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考慮是膝關(guān)節(jié)滑膜炎或半月板損傷導致的，建議去醫(yī)院做膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、舒筋活血片配合局部熱敷，按摩、理療進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免膝關(guān)節(jié)的過度運動。
做了磁共振了半月板沒事骨頭也沒事，
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