偶爾手淫，第一次遺精，感覺不好，有什么辦法

      出現(xiàn)這樣的情況可能是手淫過度導(dǎo)致腎氣虧虛出現(xiàn)的表現(xiàn)，一般來說的話要口服一些補腎益氣的藥，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸對癥治療四到八周癥狀才能夠得到有效的緩解，避免辛辣刺激的飲食，不喝酒不是海鮮。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，16歲已經(jīng)進入青春發(fā)育期的年齡，這時候由于雄性激素的作用，可能會有手淫或者遺精的現(xiàn)象，都屬于正常的，不要太過于緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，晚上23點之前要入睡，可以適當活動和鍛煉身體，提高身體的抵抗力，平時不要長時間的坐立。

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，首先手淫對身體損害很多，百害而無一利的，容易導(dǎo)致體質(zhì)下降，陰虛火旺。
      指導(dǎo)意見：
      建議到醫(yī)院中醫(yī)科就診，診脈看一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下滋陰補腎調(diào)理，戒除手淫，避免勞累熬夜。
      
      以上是對“偶爾手淫，第一次遺精，感覺不好，有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，你現(xiàn)在這個階段正處于青春發(fā)育期，一定要注意有一個正確的態(tài)度對待性。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡早的戒掉手淫，避免生冷辛辣刺激性食物及煙酒的攝入，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，切勿熬夜及過度勞累，要將心思用到你的工作和學(xué)習(xí)當中去，只有這樣才有助于你的健康。