乳房痛有一段時間了，

      你好，這種情況建議去醫(yī)院做乳腺彩超檢查，有可能是乳腺增生引起的，乳腺增生是比較常見的乳腺良性疾病，臨床癥狀是乳房周期性疼痛，多數是體內激素水平異常引起，確診后可以服用逍遙丸乳癖消治療或是中藥小金丸，飲食清淡，不要吃刺激性的食物，油膩食物，油炸食品，不要劇烈運動，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是有一點乳腺增生引起的表現。
      指導意見：
      建議到醫(yī)院外科就診，做乳腺彩超檢查一下看看，確實是這種情況，可以在醫(yī)生指導下對癥中藥調理，保持心情舒暢，定期復查。