您好!捶打腹部對腹部減肥沒有多大效果??梢赃M行仰臥起坐、直腿抬高等活動鍛煉腹部肌肉。平時注意避免攝入動物脂肪,避免進食碳酸飲料等胃腸產(chǎn)氣多的食物。中醫(yī)針灸、拔罐、埋線等都可以調(diào)理。
你好,肚子有肉是可以選擇艾灸減肥的,還可以選擇運動控制飲食減肥,也可以選擇針灸拔罐減肥。建議最好控制飲食,不要吃的太飽,八成飽就可以。多運動,最好注意不要喝啤酒,每次吃完飯多散步運動。
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