性能力不太好，怎么辦

      首先要改掉一些不良的生活習(xí)慣，比如說抽煙喝酒，熬夜久坐，過度的手淫，過度的性生活，精神心理狀態(tài)不好，吃辛辣刺激性的飲食，高脂飲食。增加硬度的可用希愛力，延長(zhǎng)性生活時(shí)間的可用鹽酸達(dá)泊西汀。
      

      病情分析：
      你好，引起性生活時(shí)間短的原因很多，如長(zhǎng)期手淫、包皮過長(zhǎng)等。如果有手淫的習(xí)慣，建議從現(xiàn)在開始戒掉手淫的習(xí)慣。如果是包皮過長(zhǎng)導(dǎo)致的，建議做包皮環(huán)切術(shù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是經(jīng)驗(yàn)少的原因，隨著做愛次數(shù)的增多，會(huì)逐漸好起來的，學(xué)會(huì)控制自己就行了。當(dāng)男方感到有強(qiáng)烈的射精欲望而難以克制時(shí)，可以休息片刻，停息片刻后再繼續(xù)，可以延長(zhǎng)做愛時(shí)間。如果服用藥物，可以用金鎖固精丸等。