每天擼一次，最近擼多了，有疼痛感！

      病情分析：
      您好，根據您的描述，您，男，23歲。每天擼一次，最近擼多了有疼痛感。避免頻繁過度手淫會造成身心損害，甚至會造成陽痿早泄。
      指導意見：
      您好，可采取分散轉移注意力的方法，如增加運動，每日運動到大汗淋漓，促進雄激素分泌。多吃含雄激素的食物，如牡蠣，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，貝類，海參，魷魚等等壯陽的食物。

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，過度手淫會對心理、身體、性功能等方面產生影響，可能會導致陽痿、早泄、性欲下降、性功能障礙、失眠多夢、精神不振等癥狀
      指導意見：
      過度手淫可能會導致陽痿、早泄、性欲下降、性功能障礙、失眠多夢、精神不振等癥狀；還會使精子質量下降，因此平時要注意減少手淫次數，是可以恢復的，恢復的時間因個人體質不同是不確定的，建議您可以到正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診治療
      
      以上是對“每天擼一次，最近擼多了，有疼痛感！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！