這么降肝火和肺火，最近上火嚴重，

      可以吃一些三黃片，能夠起到很好的清熱去火的作用，治療期間要注意多喝一些溫水，同時要注意飲食方面清淡。治療期間也可以多吃一些新鮮的水果，蔬菜，也能起到很好的作用。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述手淫是不會導致近視或并不視力下降的，你的視力下降、眼干可能是眼疲勞導致的。建議你去眼科驗光配鏡，并且戒掉手淫習慣，防止更嚴重的并發(fā)癥發(fā)生。
      指導意見：
      注意少用電子產(chǎn)品，每1小時休息10分鐘，眺望遠處。不要長時間用眼，另外保持適當?shù)挠醚劬嚯x和用眼的姿勢。不要長時間看電視，用電腦和手機。
      
      以上是對“這么降肝火和肺火，最近上火嚴重，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！