訴訴苦幾點能到啊哈動畫設(shè)計看

      你好，根據(jù)你描述的情況，女12歲，身高偏矮。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。不要盲目用各種增高藥和增高產(chǎn)品。對長高是沒有作用的。只有平時多鍛煉和飲食調(diào)理才能有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球球足球，游泳，跳高，跳繩等運動，平時要多吃多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如說牛奶雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長。特別是打籃球和花樣跳繩，運動腳跟落地，促進骨骼增長對長高非常有幫助，平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。有的人會早長高，有的人會晚長高，不用擔心。
      

      穿內(nèi)增高對骨骼發(fā)育是由影響的。穿增高鞋墊是身體的站姿和走路是身體前傾,偶爾穿沒什么事的,不要天天穿就可以了。建議您平常加強體育鍛煉和營養(yǎng)。內(nèi)增高在穿著中如果質(zhì)量不好會隨時間推移而發(fā)生變形，腳掌在不經(jīng)意間也會跟隨它而發(fā)生扭曲，在長個的時候多鍛煉為主吧，跳繩和打籃球散步都不錯的。