怎么才能修正用口呼吸

      用嘴呼吸，臉部出現(xiàn)變形，建議到醫(yī)院耳鼻喉科就診，排除一下有無腺樣體肥大的情況。必要時行手術治療，平時注意避免受涼感冒，多飲水，注意營養(yǎng)均衡，適當運動，增強體質。
      

      病情分析：
      口呼吸的情況許多人中都存在，多數(shù)是由于不良的習慣或者鼻子有病癥引起的，成人階段想要改善這個狀況需要進行一些矯正才可以。
      指導意見：
      睡覺時戴紗布口罩，迫使糾正口呼吸，改用鼻腔呼吸，訓練后，絕大多數(shù)人能夠改變嘴呼吸的不良習慣。為簡單的辦法就是在夜間睡覺時，在上下唇閉合后，用膠布粘貼嘴唇，迫使睡眠后用鼻腔呼吸。必要時去醫(yī)院矯形。