腰困疼，平時(shí)不疼，睡一晚上早上疼左側(cè)疼

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為睡眠以后出現(xiàn)一側(cè)腰部疼痛，平臥時(shí)候疼痛更加明顯，拍攝局部X線提示存在一定程度的腰椎退變，初步考慮可能是腰肌勞損，建議可以考慮接受理療
      

      從你目前所描述的狀況來看你所說的問題，首先避免勞累受涼，注意休息，不要過度的勞累運(yùn)動(dòng)。另外睡硬板床配合服用一些活血止痛的藥物和一些針灸推拿，看看情況有沒有改善。如果通過上述情況沒有什么明顯改善的話，需要到骨科進(jìn)一步就診，看看需不需要外科手術(shù)干預(yù)。