喝水到底會(huì)不會(huì)長(zhǎng)肉，應(yīng)該多喝嗎

男 | 18歲 2019-12-14 16:33:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我是高三的學(xué)生每天五點(diǎn)半起床，晚上12點(diǎn)睡，早晨中午晚上飯正常吃，但是為什么，早晨吃完飯之后如果一個(gè)上午不喝水，中午量體重不會(huì)變，但是如果喝水的話體重就會(huì)上升呢，下午喝水也是，早晨起來(lái)量體重為什么還是變重的呢

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 12:04:42 我要投訴

你說(shuō)的情況是喝水后體重增加，這確實(shí)與你飲水較多有極大的關(guān)系，喝水多雖然可以起到利尿，排泄的作用，但補(bǔ)水較多也會(huì)促進(jìn)身體的新陳代謝，以及營(yíng)養(yǎng)的吸收，也有可能會(huì)增加身體的水分，所以會(huì)出現(xiàn)體重增加現(xiàn)象。如果身體并不口渴，不需要強(qiáng)制補(bǔ)充太多水分。