請營養(yǎng)師指導下我的飲食
健康咨詢描述： 您好！請您給我制定一個飲食方案，要怎么吃有足夠的營養(yǎng)，熱量又不很高，不長肉，對血糖影響不大？我想身體夠營養(yǎng)，身體就會慢慢好起來，是吧？我先說說我的情況，您就避開我不能吃的東西，我有慢性胃炎和慢性腸炎，還有做饅頭餐實驗餐后血糖是9.51，正常值是低于7.8，我是耐糖異常，還有25羥基維生素D缺乏嚴重，只有16，正常值是大于等于30，所以，我想吃得讓身體夠營養(yǎng)把身體調(diào)理好
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維生素d缺乏可以補鈣或者是補充維生素d或者是曬太陽。糖耐量異常，首先要控制飲食，避免進食含糖量較高的食物，增加體育鍛煉，將能量消耗，有助于控制血糖。平衡膳食就好。
補了啊，吃了七八個月的補維生素D的，還吃了3瓶鈣和幾瓶魚肝油，可是沒有補上來，反而更低了，一年低了4個點，去年是19.88，今年是16，這是為什么呢？
腎功是正常的吧？
病情分析：
你現(xiàn)在敘述的情況患有慢性胃炎，慢性腸炎。糖耐量異常。維生素d缺乏嚴重。不知道該怎樣安排飲食。既不長肉又能營養(yǎng)充足。
指導意見：
出現(xiàn)上述的情況，建議你最好詳細的咨詢一下營養(yǎng)師。讓營養(yǎng)師根據(jù)你的情況。制定一套營養(yǎng)餐。僅供參考。
張醫(yī)師啊，您這不是等于沒說嘛，您這是要愁死我啊
疾病百科| 胃炎（別名：胃粘膜炎癥）
溫馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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