黑眼圈重，想要去除，嗯嗯嗯

      你好，黑眼圈多數(shù)是生活飲食不規(guī)律，經(jīng)常熬夜睡眠不足引起的，做到早睡早起，每天睡眠時(shí)間不低于8小時(shí)，多吃富含維生素c和維生素e的食物，改善局部皮膚代謝，做局部穴位按摩，多喝溫水，適當(dāng)熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你現(xiàn)在這個(gè)年齡段一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，且勿熬夜及過度的勞累
      指導(dǎo)意見：
      如果是處于高中學(xué)習(xí)階段，要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整你的休息時(shí)間，抽空就要多休息一下，可以有效的改善你的癥狀，現(xiàn)在不建議你采用任何的眼貼進(jìn)行治療，只要休息到了，飲食上多注意就有所改善

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，黑眼圈重，可以堅(jiān)持做眼保健操。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活飲食規(guī)律，不要在弱光下長時(shí)間玩手機(jī)，按時(shí)作息，不要熬夜勞累，多食蔬菜水果之類補(bǔ)充維生素，從這些方面注意一下，可以貼眼膜的。
      以上是對“黑眼圈重，想要去除，嗯嗯嗯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！