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產(chǎn)后50天盆底肌篩查肌張力高

女 | 23歲 2019-12-13 10:38:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：盆底肌篩查60分，醫(yī)生說肌張力有點(diǎn)高，問一下我這個(gè)情況需要做盆底肌治療嗎，肌張力高有沒有好的方法自己做鍛煉

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2019-12-13 10:42:10 我要投訴

剛生完寶寶才50天，這個(gè)肯定會導(dǎo)致肌張力偏高的，平時(shí)可以做收縮肛門的運(yùn)動，也可以，做凱格爾運(yùn)動的，生完寶寶，盆底肌都會受到一定的損傷，這個(gè)需要漫長的過程，做盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，也需要堅(jiān)持半年或者是一年的時(shí)間，因?yàn)檫@個(gè)是一個(gè)緩慢的過程

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2019-12-13 10:47:12 我要投訴

目前這種情況建議飲食多吃高蛋白，高維生素的食物，并且可以適當(dāng)?shù)淖隹s肛運(yùn)動，另外，這種情況還可以做瑜伽的運(yùn)動，這種癥狀就會逐漸緩解的，主要是加強(qiáng)營養(yǎng)，避免久坐，癥狀會逐漸緩解的，

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