20歲165想要高的身高

      病情分析：
      首先要確認(rèn)一下骨骺線是否已經(jīng)閉合，如果骨骺已經(jīng)閉合，是沒(méi)有辦法再長(zhǎng)高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手心建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院拍一個(gè)手掌的正位片已確定骨骺線是否閉合，多吃含鈣量高的食物，比如牛奶。
      

      病情分析：
      20歲了1.65米，還想快點(diǎn)長(zhǎng)高。有什么辦法可以吃藥嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天早晚喝一杯牛奶
      1、早晨喝牛奶時(shí)可以吃一些饅頭或糕點(diǎn)不要空腹喝牛奶!
      2、適量吃黃豆制品
      并不是吃黃豆能長(zhǎng)高而是黃豆中含有大量的鈣
      和蛋白質(zhì)能補(bǔ)充骨骼發(fā)育需要的營(yíng)養(yǎng)元素!
      3、運(yùn)動(dòng)
      晚上臨睡前一小時(shí)跳60下跳越高后跳繩半小時(shí)一秒跳2下雙腿和單腿輪流跳！
      4、壓腿
      跳完繩后休息10分鐘壓腿每條腿下壓到有酸痛的感覺(jué)注意不要傷到韌帶！
      5、伸懶腰30次
      壓完腿伸懶腰30次完全放松身體然后睡覺(jué)！
      6、重復(fù)45個(gè)步驟
      早晨起床后重復(fù)壓腿和伸懶腰的動(dòng)作舒展身
      心!
      7、充足的睡眠
      身高與睡眠有關(guān)系生長(zhǎng)激素的，分泌有其明顯規(guī)律白天少夜晚多沒(méi)晚要保證8小時(shí)的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)因素、生長(zhǎng)激素等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃些含鈣高的食物，比如大骨湯等等，可以口服點(diǎn)鈣劑；另外拍個(gè)X光線檢查看下骨骺是否閉合。
      
      以上是對(duì)“20歲165想要高的身高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！