跑步時(shí)忽然腿沒力氣摔倒，跑完好幾小時(shí)身上缺乏力氣

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況是體虛的原因，建議鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然發(fā)力，避免造成身體損傷，平時(shí)要保持健康生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      像您這種情況的話，屬于一個(gè)運(yùn)動(dòng)過度的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟阋呀?jīng)跑了好幾個(gè)小時(shí)了，本身假如一個(gè)人比較少運(yùn)動(dòng)的話，突然之間的劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的消耗是比較大的，