睡眠不好，脾虛腎虛，不能吃涼的

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)配方有補(bǔ)腎健脾，養(yǎng)血安神的功效，可以改善睡眠，治療脾腎兩虛問題，建議在醫(yī)生知道下服用藥酒。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢。
      

      可以一起吃，補(bǔ)益肝腎功效明顯一些，平時(shí)多吃山藥黑木耳核桃枸杞等，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，作息規(guī)律，保證充足睡眠?？梢愿鶕?jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調(diào)理。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的這個(gè)方式來看，這里主要都是一個(gè)補(bǔ)脾胃，強(qiáng)筋骨的中藥
      指導(dǎo)意見：
      這些的話可以治療一個(gè)腰膝酸軟，失眠多夢(mèng)，還有一個(gè)陰虛火旺的表現(xiàn)。這些的話是可以泡酒喝，但是你要注意一個(gè)量，不要太多。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好，脾虛腎虛，不能吃涼的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！