不知道腰部還是背部反正就是疼痛。

      指導意見：
      你上述的腰底部疼痛不適的情況，與活動后所致的肌肉或是韌帶的損傷所致的情況有關的，如果休息后上述的疼痛不適的情況，沒有明顯的緩解可以進一步檢查，做腰椎片檢查，看看是否有腰椎間盤的疾病的情況所致的上述的不適。
      

      你好，根據你所描述的情況考慮肌肉勞損引起的疼痛不適，可以進行理療、熱敷等物理治療，疼痛厲害時適當口服消炎鎮(zhèn)痛藥，日常生活中需放松心情，保持穩(wěn)定情緒，臥硬板床休息，避免勞累，作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

      你現(xiàn)在這個情況的話大部分都還是說和您的這個腰椎的情況是有很大關系的，所以說我建議你最好還是要看一下的，嗯，腰椎病變這種情況，建議你還是要盡快的給他做一下這方面的調整和治療的。
      
      以上是對“不知道腰部還是背部反正就是疼痛?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述的癥狀考慮腰椎間盤突出的可能性比較大，但是單憑癥狀不能確診，需要做腰部的CT檢查才能確診。
      指導意見：
      建議去醫(yī)院骨外科就診，做腰椎的CT檢查，如果有腰椎間盤突出就需要臥床休息，并且睡硬板床，腰部不能劇烈運動，不能受涼，如果沒有腰椎間盤突出就是軟組織損傷，注意休息就可以。
      

      病情分析：
      根據你描述的部位應該是腰骶部的疼痛！而且是彎腰后出現(xiàn)的疼痛，考慮應該跟你經常鍛煉扭傷所致。
      指導意見：
      建議你停止鍛煉，到醫(yī)院骨科就診拍片檢查！明確原因后再通過相關理療治療。