練平板，橫一字馬左腿疼痛，腳后跟麻木。
男 | 57歲 2019-12-10 12:23:28
1人回復
來自吉林市
健康咨詢描述： 我于五年前做過腰4-5間盤內固定手術，去年跑步健身不慎又造成膝關節(jié)損傷，在家練習蹲馬步腰五骶一又突出了，在家待了半年，又患了三高癥，不得已還得運動健身，不能練別的，每天練橫一字馬定叉不動15分鐘，再接連劈叉五次每次三分鐘不動，近幾天左腿大腿根股骨疼痛，小腿前側疼痛，早晨醒來左腳后跟麻木，坐著小腿肚及外側脹痛但不是很嚴重，請問，我的運動量是否大了，可以休息一周繼續(xù)練嗎？按運動教練說的一天不能落下，我已經練了五個月了。
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疾病百科| 三高癥
掛號科室：老年病科
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適當?shù)倪\動鍛煉，能舒筋活絡，暢通氣血，對預防疾病有積極的作用。
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