負(fù)跟鞋真的對(duì)形體矯正有用嗎？

女 | 20歲 2019-12-09 21:30:28 2人回復(fù) 來(lái)自北京市

健康咨詢描述：我站著有些駝背，而且頸曲變直，有腰椎間盤突出，平時(shí)坐著低頭多，現(xiàn)在走路的時(shí)候就算挺胸抬頭立腰，過(guò)一會(huì)兒就覺(jué)得呼吸不順暢，堅(jiān)持不了多久。聽(tīng)說(shuō)有負(fù)跟鞋可以輔助形體矯正，不知道幫助大不大，有沒(méi)有危害？另外有個(gè)朋友比較胖，她膝蓋總是疼，損傷了半月板，醫(yī)生叫她減重，她這種情況能穿負(fù)跟鞋減輕膝蓋負(fù)擔(dān)嗎？會(huì)不會(huì)有什么危害？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2019-12-09 21:38:39 我要投訴

如果膝關(guān)節(jié)損傷之后再運(yùn)動(dòng)的話，就不建議做這種負(fù)重運(yùn)動(dòng)了，最好的辦法是游泳，這樣的話既能消耗體力，同時(shí)還不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成很大的損傷，另外，游泳相對(duì)比其他的運(yùn)動(dòng)消耗能量還比較多

石超辛集市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折、脫位、椎間盤突出、關(guān)節(jié)骨病幫助網(wǎng)友：1892

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2019-12-09 21:38:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，女性20歲，有腰椎間盤突出，平時(shí)坐的時(shí)間較長(zhǎng)，低頭時(shí)間較多，出現(xiàn)頸椎生理彎曲變直
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況穿負(fù)跟鞋對(duì)矯形幫助不大，負(fù)跟鞋主要對(duì)跟腱有拉伸的作用，像你這種情況，平時(shí)注意端正坐姿，久坐之后注意起身做頸椎仰伸動(dòng)作，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打打羽毛球，你朋友如果身體過(guò)于肥胖，半月板不好的話，甚至將來(lái)需要手術(shù)治療