老是心里忌憚，很多事情不敢做
健康咨詢描述： 老是心里忌憚，很多事情不敢做，比如拿個重物有時候會感覺胸悶就會害怕拿重物或者勞累，有時候其實沒事情就是就總感覺身體哪里不舒服，對自己身體不自信，引發(fā)焦慮然后害怕去做導(dǎo)致很多事情不敢去做縮手縮腳的不像年輕的時候什么都敢直接做想問問醫(yī)生這是心里障礙么，要怎么跨越，是不是要越害怕越要做，但是有時候真的很難客服害怕的心里
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病情分析：
根據(jù)你的敘述，你說害怕的心理，你會擔(dān)心什么呀？很多事情不敢做，如果做了會怎么樣呢？有些東西去具體看到了以后可能就不是我們想象的樣子。
指導(dǎo)意見：
我們糾結(jié)的東西很多，問問我們自己到底想要什么東西，我們可以做什么，然后會讓自己舒服一些。和自己待在一起。問問自己的感受。
前一段時間可能有心臟神經(jīng)官能癥吧，老是感覺心跳很快所以很害怕，上個樓梯或者外面走，搬個重點的東西累了左胸口都會有點悶，久而久之就不敢走很遠(yuǎn)會有忌憚，重的東西也不敢用全力去搬或提老是心里會有顧忌，怕用力就會心跳加快會胸悶會不舒服然后就越來越不敢面對，未做先怯，內(nèi)心不夠強大，不知道要怎么跨越
因為長時間有負(fù)面的情緒，沒有發(fā)泄出來，堵在身體里出現(xiàn)身體的癥狀。然后我們又擔(dān)心自己的身體，本來引起情緒的事情還沒有解決。兩方面加起來更加加重我們的心理負(fù)擔(dān)。到后來我們自己都不知道擔(dān)心什么?？纯窗盐覀冏约旱男睦锢@累的，這樣可以做心理咨詢讓專業(yè)心理老師幫我們看一下，從另外一個側(cè)面看看我們從哪地方把結(jié)打開。 當(dāng)我們面對現(xiàn)實焦慮的東西解決的時候，我們心情輕松了，我們身體的癥狀也就緩解或消失了。
病情分析：
作為我們一個正常的成年男性，在應(yīng)對日常生活事物的當(dāng)中發(fā)生了這樣的認(rèn)識上的困惑，影響了你的正常的生活和工作
指導(dǎo)意見：
這種情況要從自身的健康狀況出發(fā)，如果通過常規(guī)的檢查發(fā)現(xiàn)沒有什么大的問題，對于這樣的力所能及的勞動，還是能夠進行下去的，這個請你慢慢的去適應(yīng)和放松
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